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Learn with a teacher Learning materials included Practise conversation

Spanish A2.45: Exercise and lifestyle

Ejercicio y estilo de vida

Spanish A2.45: Exercise and lifestyle

Learning goals:

  • Habla sobre los beneficios del ejercicio y el deporte (Talk about the benefits of exercising and sports)
  • Habla sobre tus rutinas diarias de ejercicio (Talk about your daily exercise routines)
  • Las conjunciones ( "y, pero, o, así que, entonces" ) (The conjunctions ("y, pero, o, así que, entonces"))
  • La revolución del fitness al aire libre en las ciudades de España (The outdoor fitness revolution in the cities of Spain)

Learning module 6 (A2): Estilo de vida (Lifestyle)

Recap exercises of the previous lesson

Teaching guidelines +/- 60 minutes

Core vocabulary (11)

Fuerte: Strong (Spanish)

El entrenamiento en el gimnasio me hace más fuerte y saludable.

(Training at the gym makes me stronger and healthier.)

Fuerte

(Strong)

La rutina: The routine (Spanish)

La rutina es importante para tener fuerza y estar sano.

(Routine is important for strength and health.)

La rutina

(The routine)

La fuerza: The strength (Spanish)

La fuerza es importante en el entrenamiento, así que levanto pesas todos los días.

(Strength is important in training, so I lift weights every day.)

La fuerza

(The strength)

El entrenamiento: The training (Spanish)

El entrenamiento es una parte importante de la rutina diaria, así que levanto pesas.

(Training is an important part of the daily routine, so I lift weights.)

El entrenamiento

(The training)

Estirar (to stretch) - Verb conjugation and exercises

Tú siempre estiras las piernas después de correr.

(You always stretch your legs after running.)

Estirar

(To stretch)

Entrenar (to train) - Verb conjugation and exercises

Ellos entrenan poco porque no tienen tiempo libre.

(They train little because they have no free time.)

Entrenar

(To train)

Levantar (to lift) - Verb conjugation and exercises

Yo levanto la escultura despacio.

(I lift the sculpture slowly.)

Levantar

(To lift)

Las pesas: The weights (Spanish)

En la casa tengo una pesa de dos kilos.

(In the house, I have a two-kilogram dumbbell.)

Las pesas

(The weights)

Los ejercicios: The exercises (Spanish)

El ejercicio es importante para mantener un estilo de vida saludable.

(Exercise is important for maintaining a healthy lifestyle.)

Los ejercicios

(The exercises)

El yoga: The yoga (Spanish)

Hacer el yoga en la mañana es perfecto para la rutina a diario.

(Doing yoga in the morning is perfect for the daily routine.)

El yoga

(The yoga)

La piscina: The swimming pool (Spanish)

Voy a la piscina y luego haré yoga para relajarme.

(I am going to the swimming pool and then I will do yoga to relax.)

La piscina

(The swimming pool)

Listening materials

Our listening materials implement the verbs, vocabulary and grammar topics of this lesson. Audio and video available!

A2.45.1 Diálogo: Ejercicio para una vida saludable

Spanish A2.45.1 Exercise for a healthy life

Spanish A2.45.1 Exercise for a healthy life

Un breve diálogo entre Pedro y Ana sobre su rutina de ejercicio, levantamiento de pesas, y yoga.

(A brief dialogue between Pedro and Ana about their exercise routine, weightlifting, and yoga.)

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Teaching guidelines +/- 15 minutes

A2.45.2 Gramática: Las conjunciones ( "y, pero, o, así que, entonces" )

Spanish A2.45.2 The conjunctions ("y, pero, o, así que, entonces")

(Introduction to basic everyday conjunctions in Spanish.)

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Teaching guidelines +/- 15 minutes

A2.45.3 Cuento corto: ¡Una rutina de ejercicio saludable!

Spanish A2.45.3 A healthy exercise routine!

Spanish A2.45.3 A healthy exercise routine!

Una historia corta y simple sobre una rutina de ejercicio.

(A short and simple story about an exercise routine.)

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Teaching guidelines +/- 15 minutes

A2.45.4 Cultura: La revolución del fitness al aire libre en las ciudades de España

Spanish A2.45.4 The outdoor fitness revolution in the cities of Spain

Spanish A2.45.4 The outdoor fitness revolution in the cities of Spain

Descubre cómo el fitness al aire libre se ha vuelto popular en las ciudades de España. Un texto simple y divertido para estudiantes de español A2.

(Discover how outdoor fitness has become popular in Spanish cities. A simple and fun text for A2 Spanish students.)

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Teaching guidelines +/- 10 minutes

Exercises

These exercises can be done together during conversation lessons or as homework.

Exercise 1: Find the words

Instruction: Find the words, mark them and make sentences with the words.

Hints

Strong , The yoga , The strength , The training , To lift , To train

e x m e l y o g a u g j b i v l e v a n t a r s r u t q o e n t r e n a r n p q v r x e l e n t r e n a m i e n t o e a l x v i f u e r t e m w d r w k l a f u e r z a s k y

Answers

Score: 0/6

Entrenar (To train)
La fuerza (The strength)
El yoga (The yoga)
Fuerte (Strong)
El entrenamiento (The training)
Levantar (To lift)

Exercise 2: Reorder sentences

Instruction: The words in these sentences have been shuffled! Sort them so that they make a valid sentence again and translate.

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1. suelo. | del | fotógrafo | Ellos | el | levantan
Ellos levantan el fotógrafo del suelo.
(They lift the photographer from the ground.)
2. hacer ejercicio. | los brazos | Yo estiro | antes de
Yo estiro los brazos antes de hacer ejercicio.
(I stretch my arms before exercising.)
3. cerca del | cada tarde | parque. | Él entrena
Él entrena cada tarde cerca del parque.
(He trains every afternoon near the park.)

Exercise 3: Translate and make sentences

Instruction: Translate the words and phrases below and use it in a conversation or text.

1. Ellos levantan el fotógrafo del suelo.
They lift the photographer from the ground.
2. Yo estiro los brazos antes de hacer ejercicio.
I stretch my arms before exercising.
3. Él entrena cada tarde cerca del parque.
He trains every afternoon near the park.

Exercise 4: Translate and use in a sentence

Instruction: Translate and say the word out loud. Use the word in a sentence.

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1. El yoga
(The yoga)
2. La fuerza
(The strength)
3. La rutina
(The routine)
4. El entrenamiento
(The training)
5. Estirar
(To stretch)

Exercise 5: Conjugación verbal

Instruction: Choose the correct word, read the sentence out loud and translate.

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Estirar (Presente, indicativo), Entrenar (Presente, indicativo)

1. Yo ... los brazos antes de hacer ejercicio.

Yo estiro los brazos antes de hacer ejercicio.
(I stretch my arms before exercising.)

2. Ellas ... el cuello después de un largo día de trabajo.

Ellas estiran el cuello después de un largo día de trabajo.
(They stretch their neck after a long day of work.)

3. Ella ... los músculos con una rutina de yoga.

Ella estira los músculos con una rutina de yoga.
(She stretches the muscles with a yoga routine.)

4. Tú siempre ... las piernas después de correr.

Tú siempre estiras las piernas después de correr.
(You always stretch your legs after running.)

5. Vosotros siempre ... los hombros antes del entrenamiento.

Vosotros siempre estiráis los hombros antes del entrenamiento.
(You always stretch your shoulders before the training.)

Exercise 6: The conjunctions ("y, pero, o, así que, entonces")

Instruction: Choose the correct word, read the sentence out loud and translate.

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entonces, y, así que, pero, o

1. Contrastar palabras o frases: He hecho mi rutina de yoga esta mañana, ... todavía necesito estirar un poco más.

He hecho mi rutina de yoga esta mañana, pero todavía necesito estirar un poco más.
(I have done my yoga routine this morning, but I still need to stretch a bit more.)

2. Contrastar palabras o frases: He levantando pesas durante mucho tiempo, ... aún no siento que he usado toda mi fuerza.

He levantando pesas durante mucho tiempo, pero aún no siento que he usado toda mi fuerza.
(I have been lifting weights for a long time, but I still don't feel that I have used all my strength.)

3. Expresar una consecuencia: Estoy entrenando con pesas ligeras ... mañana no me va a doler nada.

Estoy entrenando con pesas ligeras así que mañana no me va a doler nada.
(I am training with light weights so tomorrow I won't be sore at all.)

4. Expresar una consecuencia: He levantado pesas durante toda la semana, ... estoy descansando hoy.

He levantado pesas durante toda la semana, así que estoy descansando hoy.
(I have lifted weights all week, so I'm resting today.)

5. Unir una frase: He probado una nueva rutina de estirar ... estoy más flexible.

He probado una nueva rutina de estirar y estoy más flexible.
(I have tried a new stretching routine and I am more flexible.)

6. Unir una frase: He estado entrenando en la piscina ... me siento muy fuerte ahora.

He estado entrenando en la piscina y me siento muy fuerte ahora.
(I have been training in the swimming pool and I feel very strong now.)

7. Ofrecer opciones: Hoy voy a hacer yoga ... nadar en la piscina.

Hoy voy a hacer yoga o nadar en la piscina.
(Today I am going to do yoga or swim in the pool.)

8. Indicar una conclusión: He terminado mi sesión de yoga, ... estoy relajada ahora.

He terminado mi sesión de yoga, entonces estoy relajada ahora.
(I have finished my yoga session, so I am relaxed now.)

Exercise 7: Translate and make sentences

Instruction: Translate the words and phrases below and use it in a conversation or text.

1. He trains every afternoon near the park.
Él entrena cada tarde cerca del parque.
2. They lift the photographer from the ground.
Ellos levantan el fotógrafo del suelo.
3. I stretch my arms before exercising.
Yo estiro los brazos antes de hacer ejercicio.

Appendix 1: Extended vocabulary table

Core vocabulary (11): Verbs: 3, Adjectives: 1, Nouns: 7,
Context vocabulary: 5

Spanish English
Bienestar Well-being
El entrenamiento The training
El yoga The yoga
Entrena He does not train
Entrenar To train
Estira She stretches
Estirar To stretch
Fitness Fitness
Fuerte Strong
La fuerza The strength
La piscina The swimming pool
La rutina The routine
Las pesas The weights
Levantar To lift
Levanto I lift
Los ejercicios The exercises

Appendix 2: Verb conjugation tables for this lesson

Estirar (to stretch)

Exercises and examples phrases

  • yo estiro I stretch
  • tú estiras you stretch
  • él/ella estira he/she stretches
  • nosotros/nosotras estiramos we stretch
  • vosotros/vosotras estiráis You stretch
  • ellos/ellas estiran they stretch

Entrenar (to train)

Exercises and examples phrases

  • yo entreno I train
  • tú entrenas you train
  • él/ella entrena he/she trains
  • nosotros/nosotras entrenamos We train
  • vosotros/vosotras entrenáis you train
  • ellos/ellas entrenan They train

Exercise: Verb conjugation

Instruction: Choose the correct word, read the sentence out loud and translate.

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Entrenar (Presente, indicativo), Estirar (Presente, indicativo)

1. Tú ... despacio porque estás cansado.

Tú entrenas despacio porque estás cansado.
(You train slowly because you are tired.)

2. Yo ... a diario en la la zona verde.

Yo entreno a diario en la la zona verde.
(I train daily in the green area.)

3. Nosotros ... en el comedor después del desayuno.

Nosotros entrenamos en el comedor después del desayuno.
(We train in the dining room after breakfast.)

4. Nosotros ... el cuerpo juntos en la clase de pilates.

Nosotros estiramos el cuerpo juntos en la clase de pilates.
(We stretch the body together in the Pilates class.)

5. Vosotros ... juntos en el valle.

Vosotros entrenáis juntos en el valle.
(You train together in the valley.)