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A1.29.4 Spanish culture: The siesta: rest and well-being in Spain

A1 Spanish Traditions and customs Spain

Cultura

Level: A1

Module 4: Describir objetos y personas. (Describing objects and people)

Lesson 29: Estado físico y sensaciones. (Physical states and sensations)

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La siesta: descanso y bienestar en España

Discover the tradition of the siesta in Spain and its positive impact on the body and mind.

Reading and listening exercise

La siesta es una tradición en España. Las personas descansan después del almuerzo. Dormir una siesta ayuda a recuperar energía. Es buena para la salud. Mejora el estado de ánimo y la productividad. Te deja más relajado. Muchas tiendas cierran durante la siesta. Es un momento para relajarse. Todo tu cuerpo se beneficia mucho de la siesta.

Translation

The siesta is a tradition in Spain. People rest after lunch. Sleeping a siesta helps to recover energy. It is good for health. It improves mood and productivity. It leaves you more relaxed. Many shops close during the siesta. It is a time to relax. Your whole body benefits a lot from the siesta.

Exercise: Discussion questions

Instruction: Questions the teacher and students can discuss during conversation classes.

  1. ¿A qué hora del día se duerme la siesta?
    2. What time of day is the siesta taken?
  2. ¿Qué efectos positivos puede tener la siesta?
    3. What positive effects can a nap have?
  3. ¿Qué haces tú para relajarte durante el día?
    4. What do you do to relax during the day?

Exercise: Choose the correct word

Instruction: Choose the correct word, read the sentence out loud and translate.

Show answers Show translation

Dormir una siesta, relajado, relajarse, cuerpo

1. Te deja más ....

Te deja más relajado.
(It leaves you more relaxed.)

2. ... ayuda a recuperar energía.

Dormir una siesta ayuda a recuperar energía.
(Taking a nap helps to recover energy.)

3. Es un momento para ....

Es un momento para relajarse.
(It is a time to relax.)

4. Todo tu ... se beneficia mucho de la siesta.

Todo tu cuerpo se beneficia mucho de la siesta.
(Your whole body benefits greatly from the siesta.)

Exercise: Order the words

Instruction: Order the words in a correct sentence and translate.

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relajado. | Te | más | deja

Te deja más relajado.
(It leaves you more relaxed.)

siesta ayuda | a recuperar | energía. | Dormir una

Dormir una siesta ayuda a recuperar energía.
(Taking a nap helps to recover energy.)

momento | para | Es | relajarse. | un

Es un momento para relajarse.
(It is a time to relax.)

beneficia mucho | Todo tu | de la | siesta. | cuerpo se

Todo tu cuerpo se beneficia mucho de la siesta.
(Your whole body benefits greatly from the siesta.)

Exercise: Translations

Instruction: Translate and say the word out loud. Use the word in a sentence.

Show translation
1. Relajado
(Relaxed)
2. Dormir una siesta
(Having a nap)
3. Relajarse
(To relax)
4. Cuerpo
(Body)